Cuscuz com frango e café calorias e nutricao
Cuscuz com frango e café contem 196 calorias por porcao (10% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 3g de gordura, 23g de carboidratos e 19g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Cuscuz com frango e café?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cuscuz de milho | 100 g | 113 | 1 | 23 | 3 |
| Frango desfiado | 50 g | 82 | 2 | 0 | 16 |
| Café preto sem açúcar | 50 ml | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Cuscuz de milho · Frango desfiado · Café preto sem açúcar
Como Cuscuz com frango e café se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Atum selado com gergelim, cuscuz marroquino e vegetais | 480g | 695 | 55g | +499 kcal, mais proteina |
| Bife de Ancho com Legumes Grelhados, Cuscuz e Chimichurri | 560g | 933 | 62g | +737 kcal, mais proteina |
| Bife grelhado com cuscuz marroquino e vegetais | 380g | 768 | 60g | +572 kcal, mais proteina |
| Café da manhã brasileiro com cuscuz e ovos | 570g | 598 | 26g | +402 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Cuscuz com frango e café e saudavel?
Sim. Com 19g de proteina e apenas 23g de carboidratos, Cuscuz com frango e café e uma refeicao nutritiva. Com 98 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Cuscuz com frango e café e bom para emagrecer?
Sim. Com 196 calorias e 19g de proteina, Cuscuz com frango e café mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Cuscuz com frango e café?
Uma porcao contem 19g de proteina, o que representa cerca de 19% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Cuscuz com frango e café?
- Distribuicao de macros: gordura 14%, carboidratos 47%, proteina 39%
- Densidade energetica: 98 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Cuscuz de milho, Frango desfiado, Café preto sem açúcar
Quanto tempo leva para queimar Cuscuz com frango e café?
- Corrida: ~22 min
- Ciclismo: ~26 min
- Caminhada: ~48 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Cuscuz com frango e café?
- kcal: 10% da ingestao diaria
- Gordura: 4% da ingestao diaria
- Carb: 12% da ingestao diaria
- Proteina: 19% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
