Cuscuz com frango e carne de sol calorias e nutricao
Cuscuz com frango e carne de sol contem 910 calorias por porcao (46% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 102g de carboidratos e 59g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Cuscuz com frango e carne de sol?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cuscuz de milho | 300 g | 450 | 6 | 85 | 10 |
| Frango desfiado | 100 g | 180 | 8 | 2 | 24 |
| Carne de sol desfiada | 80 g | 200 | 12 | 0 | 22 |
| Pão francês | 30 g | 80 | 1 | 15 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Cuscuz de milho · Frango desfiado · Carne de sol desfiada · Pão francês
Como Cuscuz com frango e carne de sol se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Atum selado com gergelim, cuscuz marroquino e vegetais | 480g | 695 | 55g | -215 kcal, menos proteina |
| Bife grelhado com cuscuz marroquino e vegetais | 380g | 768 | 60g | -142 kcal, mais proteina |
| Café da manhã brasileiro com cuscuz e ovos | 570g | 598 | 26g | -312 kcal, menos proteina |
| Café da manhã brasileiro com cuscuz, ovos, mamão e café com leite | 770g | 680 | 29g | -230 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Cuscuz com frango e carne de sol e saudavel?
Com moderacao. Cuscuz com frango e carne de sol e calorico com 178 kcal/100 g. Com 59g de proteina e 102g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Cuscuz com frango e carne de sol e bom para emagrecer?
Com 910 calorias por porcao, Cuscuz com frango e carne de sol e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Cuscuz com frango e carne de sol?
Uma porcao contem 59g de proteina, o que representa cerca de 59% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Cuscuz com frango e carne de sol?
- Distribuicao de macros: gordura 27%, carboidratos 45%, proteina 28%
- Densidade energetica: 178 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Cuscuz de milho, Carne de sol desfiada, Frango desfiado
Quanto tempo leva para queimar Cuscuz com frango e carne de sol?
- Corrida: ~104 min
- Ciclismo: ~120 min
- Caminhada: ~223 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Cuscuz com frango e carne de sol?
- kcal: 46% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 51% da ingestao diaria
- Proteina: 59% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
