Cuscuz com frango e carne seca calorias e nutricao
Cuscuz com frango e carne seca contem 640 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 56g de carboidratos e 64g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Cuscuz com frango e carne seca?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cuscuz de milho | 200 g | 260 | 2 | 56 | 6 |
| Peito de frango cozido | 120 g | 200 | 6 | 0 | 36 |
| Carne seca desfiada | 60 g | 180 | 10 | 0 | 22 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Cuscuz de milho · Peito de frango cozido · Carne seca desfiada
Como Cuscuz com frango e carne seca se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Atum selado com gergelim, cuscuz marroquino e vegetais | 480g | 695 | 55g | +55 kcal, menos proteina |
| Bife grelhado com cuscuz marroquino e vegetais | 380g | 768 | 60g | +128 kcal, menos proteina |
| Café da manhã brasileiro com cuscuz e ovos | 570g | 598 | 26g | -42 kcal, menos proteina |
| Café da manhã brasileiro com cuscuz, ovos, mamão e café com leite | 770g | 680 | 29g | +40 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Cuscuz com frango e carne seca e saudavel?
Com moderacao. Cuscuz com frango e carne seca e calorico com 168 kcal/100 g. Com 64g de proteina e 56g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Cuscuz com frango e carne seca e bom para emagrecer?
Com 640 calorias por porcao, Cuscuz com frango e carne seca e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Cuscuz com frango e carne seca?
Uma porcao contem 64g de proteina, o que representa cerca de 64% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Cuscuz com frango e carne seca?
- Distribuicao de macros: gordura 25%, carboidratos 35%, proteina 40%
- Densidade energetica: 168 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Cuscuz de milho, Peito de frango cozido, Carne seca desfiada
Quanto tempo leva para queimar Cuscuz com frango e carne seca?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminhada: ~157 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Cuscuz com frango e carne seca?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 64% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
