Cuscuz com frango e milho calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Cuscuz com frango e milho contem 432 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 44g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Cuscuz com frango e milho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cuscuz cozido | 150 g | 168 | 0.3 | 34.8 | 5.5 |
| Frango desfiado | 80 g | 132 | 3 | 0 | 26.2 |
| Milho doce | 40 g | 34 | 0.5 | 7.4 | 1 |
| Cenoura ralada | 20 g | 8 | 0 | 1.9 | 0.1 |
| Azeite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Cuscuz cozido · Frango desfiado · Milho doce · Cenoura ralada · Azeite de oliva
Como Cuscuz com frango e milho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndegas com cuscuz, cogumelos e feijão | 450g | 671 | 33g | +239 kcal, mais proteina |
| Atum selado com gergelim, cuscuz marroquino e vegetais | 480g | 695 | 55g | +263 kcal, mais proteina |
| Bife acebolado com cuscuz de milho e salada de alface com nozes | 340g | 624 | 41g | +192 kcal, mais proteina |
| Bife acebolado com cuscuz e salada | 325g | 528 | 43g | +96 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Cuscuz com frango e milho e saudavel?
Sim. Com 33g de proteina e apenas 44g de carboidratos, Cuscuz com frango e milho e uma refeicao nutritiva. Com 144 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Cuscuz com frango e milho e bom para emagrecer?
Sim. Com 432 calorias e 33g de proteina, Cuscuz com frango e milho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Cuscuz com frango e milho?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Cuscuz com frango e milho?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 41%, proteina 30%
- Densidade energetica: 144 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Cuscuz cozido, Frango desfiado, Azeite de oliva
Quanto tempo leva para queimar Cuscuz com frango e milho?
- Corrida: ~49 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminhada: ~106 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Cuscuz com frango e milho?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 20% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
