Cuscuz com frango e vegetais calorias e nutricao
Cuscuz com frango e vegetais contem 772 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 104g de carboidratos e 49g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Cuscuz com frango e vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cuscuz | 120 g | 420 | 2 | 84 | 16 |
| Brócolos cozidos | 100 g | 35 | 0.5 | 7 | 2.5 |
| Cenoura cozida | 80 g | 32 | 0.2 | 7.5 | 0.8 |
| Frango desfiado com molho | 150 g | 285 | 15 | 5 | 30 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Cuscuz · Brócolos cozidos · Cenoura cozida · Frango desfiado com molho
Como Cuscuz com frango e vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Atum selado com gergelim, cuscuz marroquino e vegetais | 480g | 695 | 55g | -77 kcal, mais proteina |
| Bife grelhado com cuscuz marroquino e vegetais | 380g | 768 | 60g | -4 kcal, mais proteina |
| Café da manhã brasileiro com cuscuz e ovos | 570g | 598 | 26g | -174 kcal, menos proteina |
| Café da manhã brasileiro com cuscuz, ovos, mamão e café com leite | 770g | 680 | 29g | -92 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Cuscuz com frango e vegetais e saudavel?
Com moderacao. Cuscuz com frango e vegetais e calorico com 172 kcal/100 g. Com 49g de proteina e 104g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Cuscuz com frango e vegetais e bom para emagrecer?
Com 772 calorias por porcao, Cuscuz com frango e vegetais e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Cuscuz com frango e vegetais?
Uma porcao contem 49g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Cuscuz com frango e vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 21%, carboidratos 54%, proteina 25%
- Densidade energetica: 172 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Cuscuz, Frango desfiado com molho, Brócolos cozidos
Quanto tempo leva para queimar Cuscuz com frango e vegetais?
- Corrida: ~88 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminhada: ~189 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Cuscuz com frango e vegetais?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 25% da ingestao diaria
- Carb: 52% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
