Cuscuz com ovo e frango desfiado calorias e nutricao
Cuscuz com ovo e frango desfiado contem 318 calorias por porcao (16% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 11g de gordura, 24g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Cuscuz com ovo e frango desfiado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cuscuz de milho | 100 g | 113 | 1 | 23 | 3 |
| Ovo frito | 50 g | 107 | 8 | 0.5 | 6.5 |
| Frango desfiado | 60 g | 98 | 2 | 0 | 20 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Cuscuz de milho · Ovo frito · Frango desfiado
Como Cuscuz com ovo e frango desfiado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Atum selado com gergelim, cuscuz marroquino e vegetais | 480g | 695 | 55g | +377 kcal, mais proteina |
| Bife acebolado com cuscuz de milho e salada de alface com nozes | 340g | 624 | 41g | +306 kcal, mais proteina |
| Bife acebolado com cuscuz e salada | 325g | 528 | 43g | +210 kcal, mais proteina |
| Bife acebolado com cuscuz e salada mista | 410g | 608 | 40g | +290 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Cuscuz com ovo e frango desfiado e saudavel?
Sim. Com 30g de proteina e apenas 24g de carboidratos, Cuscuz com ovo e frango desfiado e uma refeicao nutritiva. Com 151 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Cuscuz com ovo e frango desfiado e bom para emagrecer?
Sim. Com 318 calorias e 30g de proteina, Cuscuz com ovo e frango desfiado mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Cuscuz com ovo e frango desfiado?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Cuscuz com ovo e frango desfiado?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 30%, proteina 39%
- Densidade energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Cuscuz de milho, Ovo frito, Frango desfiado
Quanto tempo leva para queimar Cuscuz com ovo e frango desfiado?
- Corrida: ~36 min
- Ciclismo: ~42 min
- Caminhada: ~78 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Cuscuz com ovo e frango desfiado?
- kcal: 16% da ingestao diaria
- Gordura: 16% da ingestao diaria
- Carb: 12% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
