Cuscuz com ovos, queijo, frango, melão e café calorias e nutricao
Cuscuz com ovos, queijo, frango, melão e café contem 360 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 32g de carboidratos e 25g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Cuscuz com ovos, queijo, frango, melão e café?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cuscuz de milho | 100 g | 113 | 1 | 24 | 2 |
| Ovos mexidos | 50 g | 95 | 7 | 1 | 7 |
| Queijo muçarela | 20 g | 60 | 5 | 0 | 4 |
| Frango grelhado | 40 g | 66 | 2 | 0 | 12 |
| Melão | 80 g | 24 | 0 | 6 | 0 |
| Café preto (sem açúcar) | 100 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Cuscuz de milho · Ovos mexidos · Queijo muçarela · Frango grelhado · Melão · Café preto (sem açúcar)
Como Cuscuz com ovos, queijo, frango, melão e café se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Atum selado com gergelim, cuscuz marroquino e vegetais | 480g | 695 | 55g | +335 kcal, mais proteina |
| Bife acebolado com cuscuz de milho e salada de alface com nozes | 340g | 624 | 41g | +264 kcal, mais proteina |
| Bife acebolado com cuscuz e salada | 325g | 528 | 43g | +168 kcal, mais proteina |
| Bife acebolado com cuscuz e salada mista | 410g | 608 | 40g | +248 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Cuscuz com ovos, queijo, frango, melão e café e saudavel?
Sim. Com 25g de proteina e apenas 32g de carboidratos, Cuscuz com ovos, queijo, frango, melão e café e uma refeicao nutritiva. Com 92 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Cuscuz com ovos, queijo, frango, melão e café e bom para emagrecer?
Sim. Com 360 calorias e 25g de proteina, Cuscuz com ovos, queijo, frango, melão e café mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Cuscuz com ovos, queijo, frango, melão e café?
Uma porcao contem 25g de proteina, o que representa cerca de 25% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Cuscuz com ovos, queijo, frango, melão e café?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 35%, proteina 27%
- Densidade energetica: 92 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Cuscuz de milho, Ovos mexidos, Frango grelhado
Quanto tempo leva para queimar Cuscuz com ovos, queijo, frango, melão e café?
- Corrida: ~41 min
- Ciclismo: ~47 min
- Caminhada: ~88 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Cuscuz com ovos, queijo, frango, melão e café?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 25% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
