Cuscuz com ovos, queijo e café calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Cuscuz com ovos, queijo e café contem 274 calorias por porcao (14% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 18g de carboidratos e 18g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Cuscuz com ovos, queijo e café?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cuscuz de milho | 60 g | 68 | 0.4 | 15 | 1.1 |
| Ovo de galinha | 100 g | 143 | 9.5 | 0.7 | 12.6 |
| Queijo mussarela | 20 g | 56 | 4.4 | 0.6 | 4.5 |
| Café preto (sem açúcar) | 150 ml | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
| Temperos (ervas e condimentos) | 5 g | 5 | 0.1 | 0.8 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Cuscuz de milho · Ovo de galinha · Queijo mussarela · Café preto (sem açúcar) · Temperos (ervas e condimentos)
Como Cuscuz com ovos, queijo e café se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndegas com cuscuz, cogumelos e feijão | 450g | 671 | 33g | +397 kcal, mais proteina |
| Atum selado com gergelim, cuscuz marroquino e vegetais | 480g | 695 | 55g | +421 kcal, mais proteina |
| Bife acebolado com cuscuz de milho e salada de alface com nozes | 340g | 624 | 41g | +350 kcal, mais proteina |
| Bife acebolado com cuscuz e salada | 325g | 528 | 43g | +254 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Cuscuz com ovos, queijo e café e saudavel?
Com moderacao. Cuscuz com ovos, queijo e café e calorico com 82 kcal/100 g. Com 18g de proteina e 18g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Cuscuz com ovos, queijo e café e bom para emagrecer?
Sim. Com 274 calorias e 18g de proteina, Cuscuz com ovos, queijo e café mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Cuscuz com ovos, queijo e café?
Uma porcao contem 18g de proteina, o que representa cerca de 19% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Cuscuz com ovos, queijo e café?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 26%, proteina 27%
- Densidade energetica: 82 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovo de galinha, Cuscuz de milho, Queijo mussarela
Quanto tempo leva para queimar Cuscuz com ovos, queijo e café?
- Corrida: ~31 min
- Ciclismo: ~36 min
- Caminhada: ~67 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Cuscuz com ovos, queijo e café?
- kcal: 14% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 9% da ingestao diaria
- Proteina: 19% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
