Cuscuz com ovos e vitamina de morango e blueberry calorias e nutricao
Cuscuz com ovos e vitamina de morango e blueberry contem 457 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 45g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Cuscuz com ovos e vitamina de morango e blueberry?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cuscuz de milho | 100 g | 113 | 1 | 24 | 2 |
| Ovo mexido | 100 g | 154 | 10 | 1 | 15 |
| Leite zero lactose | 200 ml | 70 | 0 | 10 | 7.5 |
| Morango congelado | 45 g | 15 | 0 | 3.5 | 0.25 |
| Whey Bold de morango | 23 g | 88 | 1 | 2 | 17.75 |
| Blueberry | 30 g | 17 | 0 | 4.25 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Cuscuz de milho · Ovo mexido · Leite zero lactose · Morango congelado · Whey Bold de morango · Blueberry
Como Cuscuz com ovos e vitamina de morango e blueberry se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Atum selado com gergelim, cuscuz marroquino e vegetais | 480g | 695 | 55g | +238 kcal, mais proteina |
| Bife acebolado com cuscuz de milho e salada de alface com nozes | 340g | 624 | 41g | +167 kcal, menos proteina |
| Bife acebolado com cuscuz e salada | 325g | 528 | 43g | +71 kcal, mais proteina |
| Bife acebolado com cuscuz e salada mista | 410g | 608 | 40g | +151 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Cuscuz com ovos e vitamina de morango e blueberry e saudavel?
Sim. Com 42g de proteina e apenas 45g de carboidratos, Cuscuz com ovos e vitamina de morango e blueberry e uma refeicao nutritiva. Com 92 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Cuscuz com ovos e vitamina de morango e blueberry e bom para emagrecer?
Sim. Com 457 calorias e 42g de proteina, Cuscuz com ovos e vitamina de morango e blueberry mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Cuscuz com ovos e vitamina de morango e blueberry?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Cuscuz com ovos e vitamina de morango e blueberry?
- Distribuicao de macros: gordura 24%, carboidratos 39%, proteina 37%
- Densidade energetica: 92 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovo mexido, Cuscuz de milho, Whey Bold de morango
Quanto tempo leva para queimar Cuscuz com ovos e vitamina de morango e blueberry?
- Corrida: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminhada: ~112 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Cuscuz com ovos e vitamina de morango e blueberry?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 17% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
