Cuscuz com ovos fritos e carne seca desfiada calorias e nutricao
Cuscuz com ovos fritos e carne seca desfiada contem 470 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 41g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Cuscuz com ovos fritos e carne seca desfiada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cuscuz de milho | 150 g | 200 | 2 | 40 | 5 |
| Ovo frito | 100 g | 180 | 14 | 1 | 12 |
| Carne seca desfiada | 30 g | 90 | 4 | 0 | 13 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Cuscuz de milho · Ovo frito · Carne seca desfiada
Como Cuscuz com ovos fritos e carne seca desfiada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Atum selado com gergelim, cuscuz marroquino e vegetais | 480g | 695 | 55g | +225 kcal, mais proteina |
| Bife acebolado com cuscuz de milho e salada de alface com nozes | 340g | 624 | 41g | +154 kcal, mais proteina |
| Bife acebolado com cuscuz e salada | 325g | 528 | 43g | +58 kcal, mais proteina |
| Bife acebolado com cuscuz e salada mista | 410g | 608 | 40g | +138 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Cuscuz com ovos fritos e carne seca desfiada e saudavel?
Sim. Com 30g de proteina e apenas 41g de carboidratos, Cuscuz com ovos fritos e carne seca desfiada e uma refeicao nutritiva. Com 168 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Cuscuz com ovos fritos e carne seca desfiada e bom para emagrecer?
Sim. Com 470 calorias e 30g de proteina, Cuscuz com ovos fritos e carne seca desfiada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Cuscuz com ovos fritos e carne seca desfiada?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Cuscuz com ovos fritos e carne seca desfiada?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 35%, proteina 27%
- Densidade energetica: 168 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Cuscuz de milho, Ovo frito, Carne seca desfiada
Quanto tempo leva para queimar Cuscuz com ovos fritos e carne seca desfiada?
- Corrida: ~54 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminhada: ~115 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Cuscuz com ovos fritos e carne seca desfiada?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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