Cuscuz com ovos mexidos e banana frita calorias e nutricao
Cuscuz com ovos mexidos e banana frita contem 723 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 102g de carboidratos e 22g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Cuscuz com ovos mexidos e banana frita?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cuscuz de milho | 180 g | 288 | 2 | 60 | 8 |
| Ovos mexidos | 100 g | 180 | 14 | 2 | 12 |
| Banana frita | 150 g | 255 | 9 | 40 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Cuscuz de milho · Ovos mexidos · Banana frita
Como Cuscuz com ovos mexidos e banana frita se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Atum selado com gergelim, cuscuz marroquino e vegetais | 480g | 695 | 55g | -28 kcal, mais proteina |
| Bife grelhado com cuscuz marroquino e vegetais | 380g | 768 | 60g | +45 kcal, mais proteina |
| Café da manhã brasileiro com cuscuz e ovos | 570g | 598 | 26g | -125 kcal, mais proteina |
| Café da manhã brasileiro com cuscuz, ovos, mamão e café com leite | 770g | 680 | 29g | -43 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Cuscuz com ovos mexidos e banana frita e saudavel?
Com moderacao. Cuscuz com ovos mexidos e banana frita e calorico com 168 kcal/100 g. Com 22g de proteina e 102g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Cuscuz com ovos mexidos e banana frita e bom para emagrecer?
Com 723 calorias por porcao, Cuscuz com ovos mexidos e banana frita e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Cuscuz com ovos mexidos e banana frita?
Uma porcao contem 22g de proteina, o que representa cerca de 22% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Cuscuz com ovos mexidos e banana frita?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 56%, proteina 13%
- Densidade energetica: 168 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Cuscuz de milho, Banana frita, Ovos mexidos
Quanto tempo leva para queimar Cuscuz com ovos mexidos e banana frita?
- Corrida: ~83 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminhada: ~177 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Cuscuz com ovos mexidos e banana frita?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 51% da ingestao diaria
- Proteina: 22% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
