Cuscuz com ovos mexidos e carne processada calorias e nutricao
Cuscuz com ovos mexidos e carne processada contem 470 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 56g de carboidratos e 23g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Cuscuz com ovos mexidos e carne processada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cuscuz de milho | 150 g | 200 | 1 | 45 | 5 |
| Ovos mexidos | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Carne processada fatiada | 30 g | 75 | 6 | 1 | 4 |
| Batata cozida em cubos | 50 g | 40 | 0 | 9 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Cuscuz de milho · Ovos mexidos · Carne processada fatiada · Batata cozida em cubos
Como Cuscuz com ovos mexidos e carne processada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Atum selado com gergelim, cuscuz marroquino e vegetais | 480g | 695 | 55g | +225 kcal, mais proteina |
| Bife grelhado com cuscuz marroquino e vegetais | 380g | 768 | 60g | +298 kcal, mais proteina |
| Café da manhã brasileiro com cuscuz e ovos | 570g | 598 | 26g | +128 kcal, mais proteina |
| Café da manhã brasileiro com cuscuz, ovos, mamão e café com leite | 770g | 680 | 29g | +210 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Cuscuz com ovos mexidos e carne processada e saudavel?
Sim. Com 23g de proteina e apenas 56g de carboidratos, Cuscuz com ovos mexidos e carne processada e uma refeicao nutritiva. Com 142 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Cuscuz com ovos mexidos e carne processada e bom para emagrecer?
Sim. Com 470 calorias e 23g de proteina, Cuscuz com ovos mexidos e carne processada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Cuscuz com ovos mexidos e carne processada?
Uma porcao contem 23g de proteina, o que representa cerca de 23% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Cuscuz com ovos mexidos e carne processada?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 48%, proteina 18%
- Densidade energetica: 142 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Cuscuz de milho, Ovos mexidos, Carne processada fatiada
Quanto tempo leva para queimar Cuscuz com ovos mexidos e carne processada?
- Corrida: ~54 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminhada: ~115 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Cuscuz com ovos mexidos e carne processada?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 23% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
