Cuscuz de frigideira com queijo e café calorias e nutricao
Cuscuz de frigideira com queijo e café contem 422 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 51g de carboidratos e 20g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Cuscuz de frigideira com queijo e café?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Goma de tapioca | 30 g | 72 | 0 | 18 | 0 |
| Flocão de milho | 40 g | 140 | 0.5 | 31 | 3 |
| Ovo de galinha | 100 g | 143 | 9.5 | 0.7 | 12.6 |
| Queijo mussarela | 20 g | 60 | 4.5 | 0.6 | 4.5 |
| Temperos (ervas e sal) | 2 g | 4 | 0.1 | 0.6 | 0.2 |
| Café preto sem açúcar | 150 ml | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Goma de tapioca · Flocão de milho · Ovo de galinha · Queijo mussarela · Temperos (ervas e sal) · Café preto sem açúcar
Como Cuscuz de frigideira com queijo e café se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Atum selado com gergelim, cuscuz marroquino e vegetais | 480g | 695 | 55g | +273 kcal, mais proteina |
| Bife acebolado com cuscuz de milho e salada de alface com nozes | 340g | 624 | 41g | +202 kcal, mais proteina |
| Bife acebolado com cuscuz e salada | 325g | 528 | 43g | +106 kcal, mais proteina |
| Bife acebolado com cuscuz e salada mista | 410g | 608 | 40g | +186 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Cuscuz de frigideira com queijo e café e saudavel?
Sim. Com 20g de proteina e apenas 51g de carboidratos, Cuscuz de frigideira com queijo e café e uma refeicao nutritiva. Com 123 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Cuscuz de frigideira com queijo e café e bom para emagrecer?
Sim. Com 422 calorias e 20g de proteina, Cuscuz de frigideira com queijo e café mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Cuscuz de frigideira com queijo e café?
Uma porcao contem 20g de proteina, o que representa cerca de 21% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Cuscuz de frigideira com queijo e café?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 49%, proteina 20%
- Densidade energetica: 123 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovo de galinha, Flocão de milho, Goma de tapioca
Quanto tempo leva para queimar Cuscuz de frigideira com queijo e café?
- Corrida: ~48 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminhada: ~103 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Cuscuz de frigideira com queijo e café?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 21% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
