Cuscuz de milho com carne seca calorias e nutricao
Cuscuz de milho com carne seca contem 595 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 55g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Cuscuz de milho com carne seca?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cuscuz de milho (flocos de milho) | 200 g | 260 | 2 | 55 | 6 |
| Carne seca desfiada | 80 g | 200 | 10 | 0 | 27 |
| Óleo vegetal | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Cuscuz de milho (flocos de milho) · Carne seca desfiada · Óleo vegetal
Como Cuscuz de milho com carne seca se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Atum selado com gergelim, cuscuz marroquino e vegetais | 480g | 695 | 55g | +100 kcal, mais proteina |
| Bife grelhado com cuscuz marroquino e vegetais | 380g | 768 | 60g | +173 kcal, mais proteina |
| Café da manhã brasileiro com cuscuz e ovos | 570g | 598 | 26g | +3 kcal, menos proteina |
| Café da manhã brasileiro com cuscuz, ovos, mamão e café com leite | 770g | 680 | 29g | +85 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Cuscuz de milho com carne seca e saudavel?
Sim. Com 33g de proteina e apenas 55g de carboidratos, Cuscuz de milho com carne seca e uma refeicao nutritiva. Com 202 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Cuscuz de milho com carne seca e bom para emagrecer?
Sim. Com 595 calorias e 33g de proteina, Cuscuz de milho com carne seca mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Cuscuz de milho com carne seca?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Cuscuz de milho com carne seca?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 37%, proteina 22%
- Densidade energetica: 202 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Cuscuz de milho (flocos de milho), Carne seca desfiada, Óleo vegetal
Quanto tempo leva para queimar Cuscuz de milho com carne seca?
- Corrida: ~68 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminhada: ~146 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Cuscuz de milho com carne seca?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
