Cuscuz de milho com coco calorias e nutricao
Cuscuz de milho com coco contem 370 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 7g de gordura, 68g de carboidratos e 7g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Cuscuz de milho com coco?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Farinha de milho flocada | 80 g | 284 | 1 | 62 | 6 |
| Coco ralado seco | 10 g | 66 | 6 | 1 | 1 |
| Açúcar refinado | 5 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
| Sal | 1 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Farinha de milho flocada · Coco ralado seco · Açúcar refinado · Sal
Como Cuscuz de milho com coco se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Atum selado com gergelim, cuscuz marroquino e vegetais | 480g | 695 | 55g | +325 kcal, mais proteina |
| Bife acebolado com cuscuz de milho e salada de alface com nozes | 340g | 624 | 41g | +254 kcal, mais proteina |
| Bife acebolado com cuscuz e salada | 325g | 528 | 43g | +158 kcal, mais proteina |
| Bife acebolado com cuscuz e salada mista | 410g | 608 | 40g | +238 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Cuscuz de milho com coco e saudavel?
Com moderacao. Cuscuz de milho com coco e calorico com 385 kcal/100 g. Com 7g de proteina e 68g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Cuscuz de milho com coco e bom para emagrecer?
Com 370 calorias por porcao, Cuscuz de milho com coco e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Cuscuz de milho com coco?
Uma porcao contem 7g de proteina, o que representa cerca de 7% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Cuscuz de milho com coco?
- Distribuicao de macros: gordura 17%, carboidratos 74%, proteina 9%
- Densidade energetica: 385 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Farinha de milho flocada, Coco ralado seco, Açúcar refinado
Quanto tempo leva para queimar Cuscuz de milho com coco?
- Corrida: ~42 min
- Ciclismo: ~49 min
- Caminhada: ~91 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Cuscuz de milho com coco?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 10% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 7% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
