Cuscuz de milho com frango desfiado e queijo calorias e nutricao
Cuscuz de milho com frango desfiado e queijo contem 458 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 38g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Cuscuz de milho com frango desfiado e queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cuscuz de milho | 150 g | 169 | 1 | 36 | 4 |
| Frango desfiado | 100 g | 165 | 4 | 0 | 31 |
| Queijo muçarela | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Tomate picado | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Cuscuz de milho · Frango desfiado · Queijo muçarela · Tomate picado
Como Cuscuz de milho com frango desfiado e queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Atum selado com gergelim, cuscuz marroquino e vegetais | 480g | 695 | 55g | +237 kcal, mais proteina |
| Bife grelhado com cuscuz marroquino e vegetais | 380g | 768 | 60g | +310 kcal, mais proteina |
| Café da manhã brasileiro com cuscuz e ovos | 570g | 598 | 26g | +140 kcal, menos proteina |
| Café da manhã brasileiro com cuscuz, ovos, mamão e café com leite | 770g | 680 | 29g | +222 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Cuscuz de milho com frango desfiado e queijo e saudavel?
Sim. Com 44g de proteina e apenas 38g de carboidratos, Cuscuz de milho com frango desfiado e queijo e uma refeicao nutritiva. Com 148 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Cuscuz de milho com frango desfiado e queijo e bom para emagrecer?
Sim. Com 458 calorias e 44g de proteina, Cuscuz de milho com frango desfiado e queijo mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Cuscuz de milho com frango desfiado e queijo?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Cuscuz de milho com frango desfiado e queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 33%, proteina 39%
- Densidade energetica: 148 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Cuscuz de milho, Frango desfiado, Queijo muçarela
Quanto tempo leva para queimar Cuscuz de milho com frango desfiado e queijo?
- Corrida: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminhada: ~112 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Cuscuz de milho com frango desfiado e queijo?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 20% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
