Cuscuz de milho com frango e salada calorias e nutricao
Cuscuz de milho com frango e salada contem 645 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 63g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Cuscuz de milho com frango e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cuscuz de milho | 200 g | 260 | 2 | 55 | 6 |
| Frango cozido (coxa e asa) | 180 g | 360 | 22 | 2 | 38 |
| Tomate picado | 50 g | 9 | 0 | 2 | 0 |
| Pepino picado | 50 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Cebola picada | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Cuscuz de milho · Frango cozido (coxa e asa) · Tomate picado · Pepino picado · Cebola picada
Como Cuscuz de milho com frango e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Atum selado com gergelim, cuscuz marroquino e vegetais | 480g | 695 | 55g | +50 kcal, mais proteina |
| Café da manhã brasileiro com cuscuz, ovos, mamão e café com leite | 770g | 680 | 29g | +35 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com cuscuz de milho, frutas e café | 520g | 376 | 11g | -269 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com cuscuz e mamão | 600g | 543 | 38g | -102 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Cuscuz de milho com frango e salada e saudavel?
Com moderacao. Cuscuz de milho com frango e salada e calorico com 129 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 63g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Cuscuz de milho com frango e salada e bom para emagrecer?
Com 645 calorias por porcao, Cuscuz de milho com frango e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Cuscuz de milho com frango e salada?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Cuscuz de milho com frango e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 39%, proteina 28%
- Densidade energetica: 129 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango cozido (coxa e asa), Cuscuz de milho, Tomate picado
Quanto tempo leva para queimar Cuscuz de milho com frango e salada?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminhada: ~158 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Cuscuz de milho com frango e salada?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
