Cuscuz de milho com ovos mexidos e café com leite calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Cuscuz de milho com ovos mexidos e café com leite contem 406 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 36g de carboidratos e 23g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Cuscuz de milho com ovos mexidos e café com leite?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cuscuz de milho | 100 g | 113 | 1 | 24 | 2 |
| Ovos mexidos | 120 g | 198 | 14 | 2 | 16 |
| Tomate | 30 g | 6 | 0 | 1 | 0.5 |
| Sementes de chia | 5 g | 24 | 1.5 | 2 | 0.7 |
| Café com leite | 150 ml | 65 | 2.5 | 7 | 3.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Cuscuz de milho · Ovos mexidos · Tomate · Sementes de chia · Café com leite
Como Cuscuz de milho com ovos mexidos e café com leite se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndegas com cuscuz, cogumelos e feijão | 450g | 671 | 33g | +265 kcal, mais proteina |
| Atum selado com gergelim, cuscuz marroquino e vegetais | 480g | 695 | 55g | +289 kcal, mais proteina |
| Bife acebolado com cuscuz de milho e salada de alface com nozes | 340g | 624 | 41g | +218 kcal, mais proteina |
| Bife acebolado com cuscuz e salada | 325g | 528 | 43g | +122 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Cuscuz de milho com ovos mexidos e café com leite e saudavel?
Sim. Com 23g de proteina e apenas 36g de carboidratos, Cuscuz de milho com ovos mexidos e café com leite e uma refeicao nutritiva. Com 100 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Cuscuz de milho com ovos mexidos e café com leite e bom para emagrecer?
Sim. Com 406 calorias e 23g de proteina, Cuscuz de milho com ovos mexidos e café com leite mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Cuscuz de milho com ovos mexidos e café com leite?
Uma porcao contem 23g de proteina, o que representa cerca de 23% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Cuscuz de milho com ovos mexidos e café com leite?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 35%, proteina 23%
- Densidade energetica: 100 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovos mexidos, Cuscuz de milho, Café com leite
Quanto tempo leva para queimar Cuscuz de milho com ovos mexidos e café com leite?
- Corrida: ~46 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminhada: ~99 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Cuscuz de milho com ovos mexidos e café com leite?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 23% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
