Cuscuz de milho com queijo calorias e nutricao
Cuscuz de milho com queijo contem 284 calorias por porcao (14% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 25g de carboidratos e 10g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Cuscuz de milho com queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cuscuz de milho | 100 g | 113 | 1 | 24 | 2 |
| Queijo coalho | 30 g | 99 | 7 | 1 | 8 |
| Manteiga | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Cuscuz de milho · Queijo coalho · Manteiga
Como Cuscuz de milho com queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Atum selado com gergelim, cuscuz marroquino e vegetais | 480g | 695 | 55g | +411 kcal, mais proteina |
| Bife acebolado com cuscuz de milho e salada de alface com nozes | 340g | 624 | 41g | +340 kcal, mais proteina |
| Bife acebolado com cuscuz e salada | 325g | 528 | 43g | +244 kcal, mais proteina |
| Bife acebolado com cuscuz e salada mista | 410g | 608 | 40g | +324 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Cuscuz de milho com queijo e saudavel?
Com moderacao. Cuscuz de milho com queijo e calorico com 203 kcal/100 g. Com 10g de proteina e 25g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Cuscuz de milho com queijo e bom para emagrecer?
Com 284 calorias por porcao, Cuscuz de milho com queijo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Cuscuz de milho com queijo?
Uma porcao contem 10g de proteina, o que representa cerca de 10% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Cuscuz de milho com queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 35%, proteina 14%
- Densidade energetica: 203 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Cuscuz de milho, Queijo coalho, Manteiga
Quanto tempo leva para queimar Cuscuz de milho com queijo?
- Corrida: ~32 min
- Ciclismo: ~37 min
- Caminhada: ~70 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Cuscuz de milho com queijo?
- kcal: 14% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 13% da ingestao diaria
- Proteina: 10% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
