Cuscuz marroquino com camarão e carne ao molho calorias e nutricao
Cuscuz marroquino com camarão e carne ao molho contem 299 calorias por porcao (15% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 11g de gordura, 25g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Cuscuz marroquino com camarão e carne ao molho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Camarão cozido | 45 g | 45 | 0.5 | 0 | 10 |
| Cuscuz marroquino | 60 g | 67 | 0.1 | 14 | 2.5 |
| Carne bovina cozida | 40 g | 100 | 6 | 0 | 11.5 |
| Molho de tomate e especiarias | 80 ml | 72 | 4 | 8 | 1 |
| Legumes cozidos (cenoura e abobrinha) | 30 g | 15 | 0.1 | 3 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Camarão cozido · Cuscuz marroquino · Carne bovina cozida · Molho de tomate e especiarias · Legumes cozidos (cenoura e abobrinha)
Como Cuscuz marroquino com camarão e carne ao molho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Atum selado com gergelim, cuscuz marroquino e vegetais | 480g | 695 | 55g | +396 kcal, mais proteina |
| Café da manhã brasileiro com cuscuz, ovos, mamão e café com leite | 770g | 680 | 29g | +381 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com cuscuz de milho, frutas e café | 520g | 376 | 11g | +77 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com cuscuz e mamão | 600g | 543 | 38g | +244 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Cuscuz marroquino com camarão e carne ao molho e saudavel?
Sim. Com 26g de proteina e apenas 25g de carboidratos, Cuscuz marroquino com camarão e carne ao molho e uma refeicao nutritiva. Com 117 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Cuscuz marroquino com camarão e carne ao molho e bom para emagrecer?
Sim. Com 299 calorias e 26g de proteina, Cuscuz marroquino com camarão e carne ao molho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Cuscuz marroquino com camarão e carne ao molho?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Cuscuz marroquino com camarão e carne ao molho?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 33%, proteina 35%
- Densidade energetica: 117 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida, Molho de tomate e especiarias, Cuscuz marroquino
Quanto tempo leva para queimar Cuscuz marroquino com camarão e carne ao molho?
- Corrida: ~34 min
- Ciclismo: ~39 min
- Caminhada: ~73 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Cuscuz marroquino com camarão e carne ao molho?
- kcal: 15% da ingestao diaria
- Gordura: 15% da ingestao diaria
- Carb: 13% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
