Cuscuz marroquino com carne desfiada e pão calorias e nutricao
Cuscuz marroquino com carne desfiada e pão contem 706 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 66g de carboidratos e 49g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Cuscuz marroquino com carne desfiada e pão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cuscuz marroquino | 150 g | 165 | 1 | 33 | 6 |
| Carne desfiada (porco ou frango) | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Tomate cereja | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Azeitonas pretas | 15 g | 20 | 2 | 1 | 0 |
| Queijo parmesão ralado | 20 g | 78 | 5 | 1 | 7 |
| Pão de fermentação natural | 60 g | 150 | 1 | 30 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Cuscuz marroquino · Carne desfiada (porco ou frango) · Tomate cereja · Azeitonas pretas · Queijo parmesão ralado · Pão de fermentação natural
Como Cuscuz marroquino com carne desfiada e pão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Atum selado com gergelim, cuscuz marroquino e vegetais | 480g | 695 | 55g | -11 kcal, mais proteina |
| Café da manhã brasileiro com cuscuz, ovos, mamão e café com leite | 770g | 680 | 29g | -26 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com cuscuz de milho, frutas e café | 520g | 376 | 11g | -330 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com cuscuz, ovos mexidos e frutas | 550g | 476 | 20g | -230 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Cuscuz marroquino com carne desfiada e pão e saudavel?
Com moderacao. Cuscuz marroquino com carne desfiada e pão e calorico com 179 kcal/100 g. Com 49g de proteina e 66g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Cuscuz marroquino com carne desfiada e pão e bom para emagrecer?
Com 706 calorias por porcao, Cuscuz marroquino com carne desfiada e pão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Cuscuz marroquino com carne desfiada e pão?
Uma porcao contem 49g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Cuscuz marroquino com carne desfiada e pão?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 37%, proteina 29%
- Densidade energetica: 179 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne desfiada (porco ou frango), Cuscuz marroquino, Pão de fermentação natural
Quanto tempo leva para queimar Cuscuz marroquino com carne desfiada e pão?
- Corrida: ~81 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminhada: ~173 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Cuscuz marroquino com carne desfiada e pão?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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