Cuscuz marroquino com frango, ovo e legumes calorias e nutricao
Cuscuz marroquino com frango, ovo e legumes contem 601 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 43g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Cuscuz marroquino com frango, ovo e legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cuscuz marroquino | 150 g | 170 | 1 | 35 | 6 |
| Frango desfiado | 100 g | 165 | 5 | 0 | 30 |
| Molho cremoso | 50 ml | 150 | 15 | 3 | 1 |
| Ovo frito | 50 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Tomate cereja assado | 60 g | 20 | 1 | 3 | 1 |
| Abobrinha | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Cebolinha | 5 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Cuscuz marroquino · Frango desfiado · Molho cremoso · Ovo frito · Tomate cereja assado · Abobrinha · Cebolinha
Como Cuscuz marroquino com frango, ovo e legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Atum selado com gergelim, cuscuz marroquino e vegetais | 480g | 695 | 55g | +94 kcal, mais proteina |
| Café da manhã brasileiro com cuscuz, ovos, mamão e café com leite | 770g | 680 | 29g | +79 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com cuscuz de milho, frutas e café | 520g | 376 | 11g | -225 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com cuscuz, ovos mexidos e frutas | 550g | 476 | 20g | -125 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Cuscuz marroquino com frango, ovo e legumes e saudavel?
Com moderacao. Cuscuz marroquino com frango, ovo e legumes e calorico com 135 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 43g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Cuscuz marroquino com frango, ovo e legumes e bom para emagrecer?
Com 601 calorias por porcao, Cuscuz marroquino com frango, ovo e legumes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Cuscuz marroquino com frango, ovo e legumes?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Cuscuz marroquino com frango, ovo e legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 29%, proteina 28%
- Densidade energetica: 135 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Cuscuz marroquino, Frango desfiado, Molho cremoso
Quanto tempo leva para queimar Cuscuz marroquino com frango, ovo e legumes?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminhada: ~147 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Cuscuz marroquino com frango, ovo e legumes?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
