Cuscuz marroquino com frango e salada calorias e nutricao
Cuscuz marroquino com frango e salada contem 527 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 6g de gordura, 82g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Cuscuz marroquino com frango e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cuscuz marroquino | 100 g | 370 | 1.5 | 77 | 13 |
| Frango desfiado | 80 g | 130 | 4 | 0 | 22 |
| Abobrinha | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Alface | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Tomate cereja | 60 g | 11 | 0.1 | 2.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Cuscuz marroquino · Frango desfiado · Abobrinha · Alface · Tomate cereja
Como Cuscuz marroquino com frango e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Atum selado com gergelim, cuscuz marroquino e vegetais | 480g | 695 | 55g | +168 kcal, mais proteina |
| Café da manhã brasileiro com cuscuz, ovos, mamão e café com leite | 770g | 680 | 29g | +153 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com cuscuz de milho, frutas e café | 520g | 376 | 11g | -151 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com cuscuz e mamão | 600g | 543 | 38g | +16 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Cuscuz marroquino com frango e salada e saudavel?
Sim. Com 37g de proteina e apenas 82g de carboidratos, Cuscuz marroquino com frango e salada e uma refeicao nutritiva. Com 155 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Cuscuz marroquino com frango e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 527 calorias e 37g de proteina, Cuscuz marroquino com frango e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Cuscuz marroquino com frango e salada?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Cuscuz marroquino com frango e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 10%, carboidratos 63%, proteina 27%
- Densidade energetica: 155 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Cuscuz marroquino, Frango desfiado, Tomate cereja
Quanto tempo leva para queimar Cuscuz marroquino com frango e salada?
- Corrida: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminhada: ~129 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Cuscuz marroquino com frango e salada?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 8% da ingestao diaria
- Carb: 41% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
