Cuscuz marroquino com picadinho de carne e legumes calorias e nutricao
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Cuscuz marroquino com picadinho de carne e legumes contem 565 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 55g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Cuscuz marroquino com picadinho de carne e legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cuscuz marroquino | 150 g | 240 | 4 | 44 | 7 |
| Picadinho de carne bovina | 120 g | 258 | 14 | 2 | 31 |
| Berinjela grelhada | 50 g | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
| Abóbora cozida | 40 g | 16 | 0.1 | 4 | 0.4 |
| Pimentão vermelho | 20 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Cuscuz marroquino · Picadinho de carne bovina · Berinjela grelhada · Abóbora cozida · Pimentão vermelho
Como Cuscuz marroquino com picadinho de carne e legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndegas com cuscuz, cogumelos e feijão | 450g | 671 | 33g | +106 kcal, menos proteina |
| Atum selado com gergelim, cuscuz marroquino e vegetais | 480g | 695 | 55g | +130 kcal, mais proteina |
| Bife acebolado com cuscuz de milho e salada de alface com nozes | 340g | 624 | 41g | +59 kcal, mais proteina |
| Bife acebolado com cuscuz e salada | 325g | 528 | 43g | -37 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Cuscuz marroquino com picadinho de carne e legumes e saudavel?
Sim. Com 39g de proteina e apenas 55g de carboidratos, Cuscuz marroquino com picadinho de carne e legumes e uma refeicao nutritiva. Com 149 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Cuscuz marroquino com picadinho de carne e legumes e bom para emagrecer?
Sim. Com 565 calorias e 39g de proteina, Cuscuz marroquino com picadinho de carne e legumes mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Cuscuz marroquino com picadinho de carne e legumes?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Cuscuz marroquino com picadinho de carne e legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 39%, proteina 27%
- Densidade energetica: 149 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Picadinho de carne bovina, Cuscuz marroquino, Berinjela grelhada
Quanto tempo leva para queimar Cuscuz marroquino com picadinho de carne e legumes?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminhada: ~138 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Cuscuz marroquino com picadinho de carne e legumes?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
