Cuscuz nordestino com carne de sol acebolada e tomate calorias e nutricao
Cuscuz nordestino com carne de sol acebolada e tomate contem 615 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 43g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Cuscuz nordestino com carne de sol acebolada e tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cuscuz de milho | 150 g | 169 | 1 | 36 | 4 |
| Carne de sol frita | 80 g | 220 | 12 | 0 | 28 |
| Cebola refogada | 30 g | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
| Tomate fresco | 60 g | 11 | 0.2 | 2.3 | 0.6 |
| Queijo coalho derretido | 30 g | 98 | 7.5 | 0.5 | 7.2 |
| Manteiga (no cuscuz) | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Cuscuz de milho · Carne de sol frita · Cebola refogada · Tomate fresco · Queijo coalho derretido · Manteiga (no cuscuz)
Como Cuscuz nordestino com carne de sol acebolada e tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Atum selado com gergelim, cuscuz marroquino e vegetais | 480g | 695 | 55g | +80 kcal, mais proteina |
| Bife acebolado com cuscuz de milho e salada de alface com nozes | 340g | 624 | 41g | +9 kcal, mais proteina |
| Bife acebolado com cuscuz e salada | 325g | 528 | 43g | -87 kcal, mais proteina |
| Bife acebolado com cuscuz e salada mista | 410g | 608 | 40g | -7 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Cuscuz nordestino com carne de sol acebolada e tomate e saudavel?
Com moderacao. Cuscuz nordestino com carne de sol acebolada e tomate e calorico com 171 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 43g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Cuscuz nordestino com carne de sol acebolada e tomate e bom para emagrecer?
Com 615 calorias por porcao, Cuscuz nordestino com carne de sol acebolada e tomate e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Cuscuz nordestino com carne de sol acebolada e tomate?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Cuscuz nordestino com carne de sol acebolada e tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 28%, proteina 26%
- Densidade energetica: 171 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de sol frita, Cuscuz de milho, Queijo coalho derretido
Quanto tempo leva para queimar Cuscuz nordestino com carne de sol acebolada e tomate?
- Corrida: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminhada: ~151 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Cuscuz nordestino com carne de sol acebolada e tomate?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 45% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
