Cuscuz nordestino com carne de sol e tomate calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Cuscuz nordestino com carne de sol e tomate contem 409 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 38g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Cuscuz nordestino com carne de sol e tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cuscuz de milho | 150 g | 169 | 1 | 36 | 4 |
| Carne de sol | 60 g | 156 | 8 | 0 | 21 |
| Tomate | 30 g | 6 | 0 | 1 | 0.5 |
| Manteiga | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
| Cebola e temperos verdes | 15 g | 6 | 0 | 1.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Cuscuz de milho · Carne de sol · Tomate · Manteiga · Cebola e temperos verdes
Como Cuscuz nordestino com carne de sol e tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndegas com cuscuz, cogumelos e feijão | 450g | 671 | 33g | +262 kcal, mais proteina |
| Atum selado com gergelim, cuscuz marroquino e vegetais | 480g | 695 | 55g | +286 kcal, mais proteina |
| Bife acebolado com cuscuz de milho e salada de alface com nozes | 340g | 624 | 41g | +215 kcal, mais proteina |
| Bife acebolado com cuscuz e salada | 325g | 528 | 43g | +119 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Cuscuz nordestino com carne de sol e tomate e saudavel?
Sim. Com 26g de proteina e apenas 38g de carboidratos, Cuscuz nordestino com carne de sol e tomate e uma refeicao nutritiva. Com 154 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Cuscuz nordestino com carne de sol e tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 409 calorias e 26g de proteina, Cuscuz nordestino com carne de sol e tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Cuscuz nordestino com carne de sol e tomate?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Cuscuz nordestino com carne de sol e tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 38%, proteina 25%
- Densidade energetica: 154 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Cuscuz de milho, Carne de sol, Manteiga
Quanto tempo leva para queimar Cuscuz nordestino com carne de sol e tomate?
- Corrida: ~47 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminhada: ~100 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Cuscuz nordestino com carne de sol e tomate?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
