Cuscuz nordestino com ovo e banana da terra frita calorias e nutricao
Cuscuz nordestino com ovo e banana da terra frita contem 596 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 67g de carboidratos e 18g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Cuscuz nordestino com ovo e banana da terra frita?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cuscuz de milho | 150 g | 169 | 1 | 36 | 4 |
| Ovo mexido | 100 g | 154 | 11 | 1 | 13 |
| Banana da terra frita | 80 g | 201 | 9 | 30 | 1 |
| Manteiga | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Cuscuz de milho · Ovo mexido · Banana da terra frita · Manteiga
Como Cuscuz nordestino com ovo e banana da terra frita se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Atum selado com gergelim, cuscuz marroquino e vegetais | 480g | 695 | 55g | +99 kcal, mais proteina |
| Bife grelhado com cuscuz marroquino e vegetais | 380g | 768 | 60g | +172 kcal, mais proteina |
| Café da manhã brasileiro com cuscuz e ovos | 570g | 598 | 26g | +2 kcal, mais proteina |
| Café da manhã brasileiro com cuscuz, ovos, mamão e café com leite | 770g | 680 | 29g | +84 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Cuscuz nordestino com ovo e banana da terra frita e saudavel?
Sim. Com 18g de proteina e apenas 67g de carboidratos, Cuscuz nordestino com ovo e banana da terra frita e uma refeicao nutritiva. Com 175 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Cuscuz nordestino com ovo e banana da terra frita e bom para emagrecer?
Sim. Com 596 calorias e 18g de proteina, Cuscuz nordestino com ovo e banana da terra frita mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Cuscuz nordestino com ovo e banana da terra frita?
Uma porcao contem 18g de proteina, o que representa cerca de 18% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Cuscuz nordestino com ovo e banana da terra frita?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 45%, proteina 11%
- Densidade energetica: 175 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Banana da terra frita, Cuscuz de milho, Ovo mexido
Quanto tempo leva para queimar Cuscuz nordestino com ovo e banana da terra frita?
- Corrida: ~68 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminhada: ~146 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Cuscuz nordestino com ovo e banana da terra frita?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 18% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
