Cuscuz nordestino com ovo e carne calorias e nutricao
Cuscuz nordestino com ovo e carne contem 448 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 36g de carboidratos e 22g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Cuscuz nordestino com ovo e carne?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cuscuz de milho | 150 g | 169.5 | 1.5 | 35 | 4 |
| Ovo frito | 50 g | 107 | 8 | 0.5 | 6.5 |
| Carne bovina cozida | 40 g | 100 | 6 | 0 | 11.5 |
| Manteiga | 10 g | 71.7 | 7.9 | 0 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Cuscuz de milho · Ovo frito · Carne bovina cozida · Manteiga
Como Cuscuz nordestino com ovo e carne se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Atum selado com gergelim, cuscuz marroquino e vegetais | 480g | 695 | 55g | +247 kcal, mais proteina |
| Bife acebolado com cuscuz de milho e salada de alface com nozes | 340g | 624 | 41g | +176 kcal, mais proteina |
| Bife acebolado com cuscuz e salada | 325g | 528 | 43g | +80 kcal, mais proteina |
| Bife acebolado com cuscuz e salada mista | 410g | 608 | 40g | +160 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Cuscuz nordestino com ovo e carne e saudavel?
Com moderacao. Cuscuz nordestino com ovo e carne e calorico com 179 kcal/100 g. Com 22g de proteina e 36g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Cuscuz nordestino com ovo e carne e bom para emagrecer?
Sim. Com 448 calorias e 22g de proteina, Cuscuz nordestino com ovo e carne mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Cuscuz nordestino com ovo e carne?
Uma porcao contem 22g de proteina, o que representa cerca de 22% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Cuscuz nordestino com ovo e carne?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 32%, proteina 21%
- Densidade energetica: 179 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Cuscuz de milho, Ovo frito, Carne bovina cozida
Quanto tempo leva para queimar Cuscuz nordestino com ovo e carne?
- Corrida: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminhada: ~110 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Cuscuz nordestino com ovo e carne?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 22% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
