Cuscuz nordestino com ovos mexidos calorias e nutricao
Cuscuz nordestino com ovos mexidos contem 476 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 37g de carboidratos e 18g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Cuscuz nordestino com ovos mexidos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cuscuz de milho | 150 g | 170 | 1 | 36 | 4 |
| Ovos mexidos | 100 g | 180 | 14 | 1 | 12 |
| Manteiga | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
| Bacon | 10 g | 54 | 5 | 0 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Cuscuz de milho · Ovos mexidos · Manteiga · Bacon
Como Cuscuz nordestino com ovos mexidos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Atum selado com gergelim, cuscuz marroquino e vegetais | 480g | 695 | 55g | +219 kcal, mais proteina |
| Bife acebolado com cuscuz de milho e salada de alface com nozes | 340g | 624 | 41g | +148 kcal, mais proteina |
| Bife acebolado com cuscuz e salada | 325g | 528 | 43g | +52 kcal, mais proteina |
| Bife acebolado com cuscuz e salada mista | 410g | 608 | 40g | +132 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Cuscuz nordestino com ovos mexidos e saudavel?
Com moderacao. Cuscuz nordestino com ovos mexidos e calorico com 176 kcal/100 g. Com 18g de proteina e 37g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Cuscuz nordestino com ovos mexidos e bom para emagrecer?
Sim. Com 476 calorias e 18g de proteina, Cuscuz nordestino com ovos mexidos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Cuscuz nordestino com ovos mexidos?
Uma porcao contem 18g de proteina, o que representa cerca de 18% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Cuscuz nordestino com ovos mexidos?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 31%, proteina 16%
- Densidade energetica: 176 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Ovos mexidos, Cuscuz de milho, Manteiga
Quanto tempo leva para queimar Cuscuz nordestino com ovos mexidos?
- Corrida: ~54 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminhada: ~117 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Cuscuz nordestino com ovos mexidos?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 18% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
