Cuscuz nordestino com vinagrete calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Cuscuz nordestino com vinagrete contem 174 calorias por porcao (9% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 6g de gordura, 28g de carboidratos e 3g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Cuscuz nordestino com vinagrete?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cuscuz de milho | 100 g | 113 | 1 | 24 | 2 |
| Tomate picado | 50 g | 9 | 0.1 | 1.9 | 0.4 |
| Cebola branca | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
| Azeite de oliva | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
| Coentro e cebolinha | 5 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Cuscuz de milho · Tomate picado · Cebola branca · Azeite de oliva · Coentro e cebolinha
Como Cuscuz nordestino com vinagrete se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndegas com cuscuz, cogumelos e feijão | 450g | 671 | 33g | +497 kcal, mais proteina |
| Atum selado com gergelim, cuscuz marroquino e vegetais | 480g | 695 | 55g | +521 kcal, mais proteina |
| Bife acebolado com cuscuz de milho e salada de alface com nozes | 340g | 624 | 41g | +450 kcal, mais proteina |
| Bife acebolado com cuscuz e salada | 325g | 528 | 43g | +354 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Cuscuz nordestino com vinagrete e saudavel?
Sim. Com 3g de proteina e apenas 28g de carboidratos, Cuscuz nordestino com vinagrete e uma refeicao nutritiva. Com 99 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Cuscuz nordestino com vinagrete e bom para emagrecer?
Com 174 calorias por porcao, Cuscuz nordestino com vinagrete e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Cuscuz nordestino com vinagrete?
Uma porcao contem 3g de proteina, o que representa cerca de 3% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Cuscuz nordestino com vinagrete?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 63%, proteina 5%
- Densidade energetica: 99 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Cuscuz de milho, Azeite de oliva, Tomate picado
Quanto tempo leva para queimar Cuscuz nordestino com vinagrete?
- Corrida: ~20 min
- Ciclismo: ~23 min
- Caminhada: ~43 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Cuscuz nordestino com vinagrete?
- kcal: 9% da ingestao diaria
- Gordura: 9% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 3% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
