Cuscuz recheado com carne de sol e queijo calorias e nutricao
Cuscuz recheado com carne de sol e queijo contem 547 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 38g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Cuscuz recheado com carne de sol e queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cuscuz de milho | 150 g | 169 | 1 | 36 | 4 |
| Carne de sol desfiada | 60 g | 150 | 6 | 0 | 24 |
| Queijo coalho | 40 g | 136 | 10 | 1 | 10.5 |
| Manteiga de garrafa | 10 ml | 88 | 9.8 | 0 | 0 |
| Tomate | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Cuscuz de milho · Carne de sol desfiada · Queijo coalho · Manteiga de garrafa · Tomate
Como Cuscuz recheado com carne de sol e queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Atum selado com gergelim, cuscuz marroquino e vegetais | 480g | 695 | 55g | +148 kcal, mais proteina |
| Bife acebolado com cuscuz de milho e salada de alface com nozes | 340g | 624 | 41g | +77 kcal, mais proteina |
| Bife acebolado com cuscuz e salada | 325g | 528 | 43g | -19 kcal, mais proteina |
| Bife acebolado com cuscuz e salada mista | 410g | 608 | 40g | +61 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Cuscuz recheado com carne de sol e queijo e saudavel?
Sim. Com 38g de proteina e apenas 38g de carboidratos, Cuscuz recheado com carne de sol e queijo e uma refeicao nutritiva. Com 195 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Cuscuz recheado com carne de sol e queijo e bom para emagrecer?
Sim. Com 547 calorias e 38g de proteina, Cuscuz recheado com carne de sol e queijo mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Cuscuz recheado com carne de sol e queijo?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Cuscuz recheado com carne de sol e queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 28%, proteina 28%
- Densidade energetica: 195 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Cuscuz de milho, Carne de sol desfiada, Queijo coalho
Quanto tempo leva para queimar Cuscuz recheado com carne de sol e queijo?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminhada: ~134 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Cuscuz recheado com carne de sol e queijo?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
