Cuscuz recheado com carne moída, doce de leite e banana calorias e nutricao
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Cuscuz recheado com carne moída, doce de leite e banana contem 542 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 6g de gordura, 107g de carboidratos e 15g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Cuscuz recheado com carne moída, doce de leite e banana?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Flocão de milho | 100 g | 350 | 1 | 78 | 7 |
| Carne moída | 20 g | 50 | 3 | 0 | 5.75 |
| Doce de leite | 30 g | 95 | 2 | 17 | 2 |
| Banana | 50 g | 45 | 0.1 | 11.5 | 0.5 |
| Café preto (sem açúcar) | 150 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Flocão de milho · Carne moída · Doce de leite · Banana · Café preto (sem açúcar)
Como Cuscuz recheado com carne moída, doce de leite e banana se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndegas com cuscuz, cogumelos e feijão | 450g | 671 | 33g | +129 kcal, mais proteina |
| Atum selado com gergelim, cuscuz marroquino e vegetais | 480g | 695 | 55g | +153 kcal, mais proteina |
| Bife acebolado com cuscuz de milho e salada de alface com nozes | 340g | 624 | 41g | +82 kcal, mais proteina |
| Bife acebolado com cuscuz e salada | 325g | 528 | 43g | -14 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Cuscuz recheado com carne moída, doce de leite e banana e saudavel?
Sim. Com 15g de proteina e apenas 107g de carboidratos, Cuscuz recheado com carne moída, doce de leite e banana e uma refeicao nutritiva. Com 155 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Cuscuz recheado com carne moída, doce de leite e banana e bom para emagrecer?
Sim. Com 542 calorias e 15g de proteina, Cuscuz recheado com carne moída, doce de leite e banana mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Cuscuz recheado com carne moída, doce de leite e banana?
Uma porcao contem 15g de proteina, o que representa cerca de 15% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Cuscuz recheado com carne moída, doce de leite e banana?
- Distribuicao de macros: gordura 10%, carboidratos 79%, proteina 11%
- Densidade energetica: 155 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Flocão de milho, Doce de leite, Carne moída
Quanto tempo leva para queimar Cuscuz recheado com carne moída, doce de leite e banana?
- Corrida: ~62 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminhada: ~133 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Cuscuz recheado com carne moída, doce de leite e banana?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 9% da ingestao diaria
- Carb: 54% da ingestao diaria
- Proteina: 15% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
