Cuscuz recheado com frutas e café calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Cuscuz recheado com frutas e café contem 266 calorias por porcao (13% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 4g de gordura, 42g de carboidratos e 19g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Cuscuz recheado com frutas e café?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cuscuz de milho | 100 g | 113 | 1 | 24 | 2 |
| Frango desfiado | 50 g | 82 | 2 | 0 | 16 |
| Mamão papaia | 80 g | 32 | 0 | 8 | 0 |
| Kiwi | 60 g | 37 | 0.5 | 9 | 1 |
| Café preto sem açúcar | 150 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Cuscuz de milho · Frango desfiado · Mamão papaia · Kiwi · Café preto sem açúcar
Como Cuscuz recheado com frutas e café se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndegas com cuscuz, cogumelos e feijão | 450g | 671 | 33g | +405 kcal, mais proteina |
| Atum selado com gergelim, cuscuz marroquino e vegetais | 480g | 695 | 55g | +429 kcal, mais proteina |
| Bife acebolado com cuscuz de milho e salada de alface com nozes | 340g | 624 | 41g | +358 kcal, mais proteina |
| Bife acebolado com cuscuz e salada | 325g | 528 | 43g | +262 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Cuscuz recheado com frutas e café e saudavel?
Sim. Com 19g de proteina e apenas 42g de carboidratos, Cuscuz recheado com frutas e café e uma refeicao nutritiva. Com 60 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Cuscuz recheado com frutas e café e bom para emagrecer?
Sim. Com 266 calorias e 19g de proteina, Cuscuz recheado com frutas e café mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Cuscuz recheado com frutas e café?
Uma porcao contem 19g de proteina, o que representa cerca de 19% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Cuscuz recheado com frutas e café?
- Distribuicao de macros: gordura 12%, carboidratos 62%, proteina 26%
- Densidade energetica: 60 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Cuscuz de milho, Frango desfiado, Kiwi
Quanto tempo leva para queimar Cuscuz recheado com frutas e café?
- Corrida: ~30 min
- Ciclismo: ~35 min
- Caminhada: ~65 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Cuscuz recheado com frutas e café?
- kcal: 13% da ingestao diaria
- Gordura: 5% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 19% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
