Cuscuz recheado com kiwi calorias e nutricao
Cuscuz recheado com kiwi contem 378 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 48g de carboidratos e 24g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Cuscuz recheado com kiwi?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cuscuz de milho | 150 g | 169 | 1 | 36 | 4 |
| Ovo frito (na massa) | 50 g | 94 | 7 | 0.5 | 6.5 |
| Frango desfiado | 40 g | 66 | 1.5 | 0 | 13 |
| Kiwi | 80 g | 49 | 0.4 | 12 | 0.9 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Cuscuz de milho · Ovo frito (na massa) · Frango desfiado · Kiwi
Como Cuscuz recheado com kiwi se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Atum selado com gergelim, cuscuz marroquino e vegetais | 480g | 695 | 55g | +317 kcal, mais proteina |
| Bife acebolado com cuscuz de milho e salada de alface com nozes | 340g | 624 | 41g | +246 kcal, mais proteina |
| Bife acebolado com cuscuz e salada | 325g | 528 | 43g | +150 kcal, mais proteina |
| Bife acebolado com cuscuz e salada mista | 410g | 608 | 40g | +230 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Cuscuz recheado com kiwi e saudavel?
Sim. Com 24g de proteina e apenas 48g de carboidratos, Cuscuz recheado com kiwi e uma refeicao nutritiva. Com 118 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Cuscuz recheado com kiwi e bom para emagrecer?
Sim. Com 378 calorias e 24g de proteina, Cuscuz recheado com kiwi mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Cuscuz recheado com kiwi?
Uma porcao contem 24g de proteina, o que representa cerca de 24% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Cuscuz recheado com kiwi?
- Distribuicao de macros: gordura 24%, carboidratos 51%, proteina 25%
- Densidade energetica: 118 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Cuscuz de milho, Ovo frito (na massa), Frango desfiado
Quanto tempo leva para queimar Cuscuz recheado com kiwi?
- Corrida: ~43 min
- Ciclismo: ~50 min
- Caminhada: ~93 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Cuscuz recheado com kiwi?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 14% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 24% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
