Dobradinha calorias e nutricao
Dobradinha contem 552 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 34g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Dobradinha?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bucho bovino | 150 g | 205.5 | 10.5 | 0 | 27.75 |
| Feijão branco | 100 g | 139 | 0.5 | 25 | 8.5 |
| Linguiça calabresa | 40 g | 120 | 10 | 1 | 6.5 |
| Caldo e temperos | 150 ml | 85 | 5 | 8 | 2 |
| Cheiro verde | 5 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bucho bovino · Feijão branco · Linguiça calabresa · Caldo e temperos · Cheiro verde
Como Dobradinha se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Dobradinha com arroz | 470g | 500 | 30g | -52 kcal, menos proteina |
| Dobradinha com Arroz Branco | 380g | 400 | 26g | -152 kcal, menos proteina |
| Dobradinha com arroz e batata | 435g | 512 | 37g | -40 kcal, menos proteina |
| Dobradinha com Arroz e Feijão | 410g | 447 | 32g | -105 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Dobradinha e saudavel?
Sim. Com 45g de proteina e apenas 34g de carboidratos, Dobradinha e uma refeicao nutritiva. Com 124 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Dobradinha e bom para emagrecer?
Sim. Com 552 calorias e 45g de proteina, Dobradinha mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Dobradinha?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Dobradinha?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 25%, proteina 33%
- Densidade energetica: 124 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bucho bovino, Feijão branco, Linguiça calabresa
Quanto tempo leva para queimar Dobradinha?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminhada: ~135 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Dobradinha?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
