Dobradinha com arroz e batata calorias e nutricao
Dobradinha com arroz e batata contem 512 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 58g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Dobradinha com arroz e batata?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Dobradinha (bucho bovino) | 150 g | 201 | 9 | 0 | 30 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Batata cozida | 120 g | 104 | 0.1 | 24 | 2.3 |
| Ervilhas | 15 g | 12 | 0.1 | 2.1 | 0.8 |
| Molho e temperos | 50 ml | 65 | 5 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Dobradinha (bucho bovino) · Arroz branco cozido · Batata cozida · Ervilhas · Molho e temperos
Como Dobradinha com arroz e batata se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Dobradinha com Feijão Branco | 430g | 515 | 46g | +3 kcal, mais proteina |
| Prato feito brasileiro com dobradinha e bife à milanesa | 510g | 834 | 51g | +322 kcal, mais proteina |
| Refeição completa com dobradinha | 515g | 609 | 38g | +97 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Dobradinha com arroz e batata e saudavel?
Sim. Com 37g de proteina e apenas 58g de carboidratos, Dobradinha com arroz e batata e uma refeicao nutritiva. Com 118 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Dobradinha com arroz e batata e bom para emagrecer?
Sim. Com 512 calorias e 37g de proteina, Dobradinha com arroz e batata mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Dobradinha com arroz e batata?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Dobradinha com arroz e batata?
- Distribuicao de macros: gordura 25%, carboidratos 46%, proteina 29%
- Densidade energetica: 118 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Dobradinha (bucho bovino), Arroz branco cozido, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Dobradinha com arroz e batata?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminhada: ~125 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Dobradinha com arroz e batata?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
