Dobradinha com Arroz Branco calorias e nutricao
Dobradinha com Arroz Branco contem 400 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 7g de gordura, 58g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Dobradinha com Arroz Branco?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.45 | 42.75 | 4.05 |
| Dobradinha (bucho bovino) | 120 g | 108 | 3.6 | 0 | 19.2 |
| Batata cozida | 50 g | 40 | 0.05 | 9.2 | 0.95 |
| Cenoura cozida | 30 g | 12 | 0.06 | 2.88 | 0.21 |
| Molho de dobradinha | 30 ml | 45 | 3 | 3 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Dobradinha (bucho bovino) · Batata cozida · Cenoura cozida · Molho de dobradinha
Como Dobradinha com Arroz Branco se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Dobradinha com arroz | 470g | 500 | 30g | +100 kcal, mais proteina |
| Dobradinha com arroz e batata | 435g | 512 | 37g | +112 kcal, mais proteina |
| Dobradinha com Feijão Branco | 430g | 515 | 46g | +115 kcal, mais proteina |
| Dobradinha com feijão e couve | 400g | 403 | 34g | +3 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Dobradinha com Arroz Branco e saudavel?
Sim. Com 26g de proteina e apenas 58g de carboidratos, Dobradinha com Arroz Branco e uma refeicao nutritiva. Com 105 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Dobradinha com Arroz Branco e bom para emagrecer?
Sim. Com 400 calorias e 26g de proteina, Dobradinha com Arroz Branco mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Dobradinha com Arroz Branco?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Dobradinha com Arroz Branco?
- Distribuicao de macros: gordura 16%, carboidratos 58%, proteina 26%
- Densidade energetica: 105 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Dobradinha (bucho bovino), Molho de dobradinha
Quanto tempo leva para queimar Dobradinha com Arroz Branco?
- Corrida: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminhada: ~98 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Dobradinha com Arroz Branco?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 10% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
