Enroladinho de Salsicha com Queijo calorias e nutricao
Enroladinho de Salsicha com Queijo contem 520 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 37g de gordura, 33g de carboidratos e 14g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Enroladinho de Salsicha com Queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa folhada | 80 g | 320 | 20 | 30 | 5 |
| Salsicha | 50 g | 140 | 12 | 2 | 6 |
| Queijo cremoso | 20 g | 60 | 5 | 1 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa folhada · Salsicha · Queijo cremoso
Como Enroladinho de Salsicha com Queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Enroladinho de presunto e queijo | 45g | 115 | 6g | -405 kcal, menos proteina |
| Enroladinho de Presunto e Queijo com Café | 335g | 397 | 20g | -123 kcal, mais proteina |
| Enroladinho de Queijo com Coco | 125g | 435 | 17g | -85 kcal, mais proteina |
| Enroladinho de Salsicha e Queijo | 160g | 590 | 18g | +70 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Enroladinho de Salsicha com Queijo e saudavel?
Com moderacao. Enroladinho de Salsicha com Queijo e calorico com 347 kcal/100 g. Com 14g de proteina e 33g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Enroladinho de Salsicha com Queijo e bom para emagrecer?
Com 520 calorias por porcao, Enroladinho de Salsicha com Queijo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Enroladinho de Salsicha com Queijo?
Uma porcao contem 14g de proteina, o que representa cerca de 14% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Enroladinho de Salsicha com Queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 64%, carboidratos 25%, proteina 11%
- Densidade energetica: 347 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Massa folhada, Salsicha, Queijo cremoso
Quanto tempo leva para queimar Enroladinho de Salsicha com Queijo?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminhada: ~127 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Enroladinho de Salsicha com Queijo?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 53% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 14% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
