Enroladinho de salsicha e pão de queijo calorias e nutricao
Enroladinho de salsicha e pão de queijo contem 858 calorias por porcao (43% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 54g de gordura, 71g de carboidratos e 22g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Enroladinho de salsicha e pão de queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de queijo | 100 g | 350 | 18 | 40 | 7 |
| Massa folhada | 80 g | 320 | 20 | 30 | 5 |
| Salsicha | 50 g | 145 | 13 | 1 | 6 |
| Queijo parmesão ralado | 10 g | 43 | 3 | 0 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de queijo · Massa folhada · Salsicha · Queijo parmesão ralado
Como Enroladinho de salsicha e pão de queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Enroladinho de presunto e queijo | 45g | 115 | 6g | -743 kcal, menos proteina |
| Enroladinho de Presunto e Queijo com Café | 335g | 397 | 20g | -461 kcal, menos proteina |
| Enroladinho de Queijo com Coco | 125g | 435 | 17g | -423 kcal, menos proteina |
| Enroladinho de Salsicha com Queijo | 150g | 520 | 14g | -338 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Enroladinho de salsicha e pão de queijo e saudavel?
Com moderacao. Enroladinho de salsicha e pão de queijo e calorico com 358 kcal/100 g. Com 22g de proteina e 71g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Enroladinho de salsicha e pão de queijo e bom para emagrecer?
Com 858 calorias por porcao, Enroladinho de salsicha e pão de queijo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Enroladinho de salsicha e pão de queijo?
Uma porcao contem 22g de proteina, o que representa cerca de 22% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Enroladinho de salsicha e pão de queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 57%, carboidratos 33%, proteina 10%
- Densidade energetica: 358 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Pão de queijo, Massa folhada, Salsicha
Quanto tempo leva para queimar Enroladinho de salsicha e pão de queijo?
- Corrida: ~98 min
- Ciclismo: ~113 min
- Caminhada: ~210 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Enroladinho de salsicha e pão de queijo?
- kcal: 43% da ingestao diaria
- Gordura: 77% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 22% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
