Enroladinho de Salsicha e Queijo calorias e nutricao
Enroladinho de Salsicha e Queijo contem 590 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 43g de gordura, 31g de carboidratos e 18g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Enroladinho de Salsicha e Queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa folhada frita | 80 g | 360 | 24 | 28 | 6 |
| Salsicha | 50 g | 140 | 12 | 2 | 6 |
| Queijo mussarela | 30 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa folhada frita · Salsicha · Queijo mussarela
Como Enroladinho de Salsicha e Queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Enroladinho de presunto e queijo | 45g | 115 | 6g | -475 kcal, menos proteina |
| Enroladinho de Presunto e Queijo com Café | 335g | 397 | 20g | -193 kcal, mais proteina |
| Enroladinho de Queijo com Coco | 125g | 435 | 17g | -155 kcal, menos proteina |
| Enroladinho de Salsicha com Queijo | 150g | 520 | 14g | -70 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Enroladinho de Salsicha e Queijo e saudavel?
Com moderacao. Enroladinho de Salsicha e Queijo e calorico com 369 kcal/100 g. Com 18g de proteina e 31g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Enroladinho de Salsicha e Queijo e bom para emagrecer?
Sim. Com 590 calorias e 18g de proteina, Enroladinho de Salsicha e Queijo mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Enroladinho de Salsicha e Queijo?
Uma porcao contem 18g de proteina, o que representa cerca de 18% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Enroladinho de Salsicha e Queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 66%, carboidratos 21%, proteina 13%
- Densidade energetica: 369 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Massa folhada frita, Salsicha, Queijo mussarela
Quanto tempo leva para queimar Enroladinho de Salsicha e Queijo?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminhada: ~144 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Enroladinho de Salsicha e Queijo?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 61% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 18% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
