Ensopado de Carne com Batatas calorias e nutricao
Ensopado de Carne com Batatas contem 584 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 37g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Ensopado de Carne com Batatas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina ensopada | 150 g | 360 | 24 | 0 | 36 |
| Batata cozida | 180 g | 144 | 0.5 | 32 | 3 |
| Molho de ensopado | 80 ml | 80 | 5 | 5 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina ensopada · Batata cozida · Molho de ensopado
Como Ensopado de Carne com Batatas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ensopado de batata e carne | 530g | 743 | 27g | +159 kcal, menos proteina |
| Arroz com ensopado de carne e legumes | 360g | 486 | 23g | -98 kcal, menos proteina |
| Arroz com ensopado de frango e legumes | 430g | 512 | 31g | -72 kcal, menos proteina |
| Arroz com ensopado de legumes e frango | 440g | 512 | 29g | -72 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Ensopado de Carne com Batatas e saudavel?
Sim. Com 41g de proteina e apenas 37g de carboidratos, Ensopado de Carne com Batatas e uma refeicao nutritiva. Com 142 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Ensopado de Carne com Batatas e bom para emagrecer?
Sim. Com 584 calorias e 41g de proteina, Ensopado de Carne com Batatas mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Ensopado de Carne com Batatas?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Ensopado de Carne com Batatas?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 25%, proteina 30%
- Densidade energetica: 142 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina ensopada, Batata cozida, Molho de ensopado
Quanto tempo leva para queimar Ensopado de Carne com Batatas?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminhada: ~143 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Ensopado de Carne com Batatas?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 42% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
