Ensopado de Carne com Batatas e Cogumelos calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Ensopado de Carne com Batatas e Cogumelos contem 482 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 30g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Ensopado de Carne com Batatas e Cogumelos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina cozida | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Batata cozida | 120 g | 104 | 0 | 24 | 2 |
| Cogumelos | 40 g | 11 | 0 | 1 | 1.7 |
| Molho de tomate e legumes | 60 ml | 45 | 2.5 | 5 | 0.6 |
| Óleo vegetal (no cozimento) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina cozida · Batata cozida · Cogumelos · Molho de tomate e legumes · Óleo vegetal (no cozimento)
Como Ensopado de Carne com Batatas e Cogumelos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com carne moída, castanhas e frango ensopado | 395g | 679 | 48g | +197 kcal, mais proteina |
| Arroz com ensopado de batata e carne | 530g | 743 | 27g | +261 kcal, mais proteina |
| Arroz com ensopado de carne, batata e milho | 360g | 537 | 32g | +55 kcal, mais proteina |
| Arroz com ensopado de frango e legumes | 430g | 512 | 31g | +30 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Ensopado de Carne com Batatas e Cogumelos e saudavel?
Com moderacao. Ensopado de Carne com Batatas e Cogumelos e calorico com 147 kcal/100 g. Com 26g de proteina e 30g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Ensopado de Carne com Batatas e Cogumelos e bom para emagrecer?
Sim. Com 482 calorias e 26g de proteina, Ensopado de Carne com Batatas e Cogumelos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Ensopado de Carne com Batatas e Cogumelos?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Ensopado de Carne com Batatas e Cogumelos?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 25%, proteina 22%
- Densidade energetica: 147 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida, Batata cozida, Óleo vegetal (no cozimento)
Quanto tempo leva para queimar Ensopado de Carne com Batatas e Cogumelos?
- Corrida: ~55 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminhada: ~118 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Ensopado de Carne com Batatas e Cogumelos?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
