Ensopado de Chuchu com Camarão e Carne Moída calorias e nutricao
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Ensopado de Chuchu com Camarão e Carne Moída contem 348 calorias por porcao (17% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 16g de carboidratos e 29g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Ensopado de Chuchu com Camarão e Carne Moída?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Chuchu picado | 250 g | 47.5 | 0.25 | 11 | 0.25 |
| Camarão cozido | 60 g | 59.4 | 0.6 | 0 | 13.5 |
| Carne moída bovina | 50 g | 125 | 8 | 0 | 13.25 |
| Caldo de legumes e gordura de cozimento | 150 ml | 103.5 | 9.5 | 3 | 1.5 |
| Ervilhas frescas | 15 g | 12.15 | 0.06 | 2.16 | 0.75 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Chuchu picado · Camarão cozido · Carne moída bovina · Caldo de legumes e gordura de cozimento · Ervilhas frescas
Como Ensopado de Chuchu com Camarão e Carne Moída se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com carne moída, castanhas e frango ensopado | 395g | 679 | 48g | +331 kcal, mais proteina |
| Arroz com ensopado de batata e carne | 530g | 743 | 27g | +395 kcal, menos proteina |
| Arroz com ensopado de carne, batata e milho | 360g | 537 | 32g | +189 kcal, mais proteina |
| Arroz com ensopado de frango e legumes | 430g | 512 | 31g | +164 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Ensopado de Chuchu com Camarão e Carne Moída e saudavel?
Com moderacao. Ensopado de Chuchu com Camarão e Carne Moída e calorico com 66 kcal/100 g. Com 29g de proteina e 16g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Ensopado de Chuchu com Camarão e Carne Moída e bom para emagrecer?
Sim. Com 348 calorias e 29g de proteina, Ensopado de Chuchu com Camarão e Carne Moída mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Ensopado de Chuchu com Camarão e Carne Moída?
Uma porcao contem 29g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Ensopado de Chuchu com Camarão e Carne Moída?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 19%, proteina 33%
- Densidade energetica: 66 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída bovina, Caldo de legumes e gordura de cozimento, Camarão cozido
Quanto tempo leva para queimar Ensopado de Chuchu com Camarão e Carne Moída?
- Corrida: ~40 min
- Ciclismo: ~46 min
- Caminhada: ~85 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Ensopado de Chuchu com Camarão e Carne Moída?
- kcal: 17% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 8% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
