Ensopado de Linguiça Calabresa e Batata calorias e nutricao
Ensopado de Linguiça Calabresa e Batata contem 460 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 36g de carboidratos e 20g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Ensopado de Linguiça Calabresa e Batata?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Linguiça calabresa | 100 g | 300 | 25 | 2 | 16 |
| Batata cozida | 150 g | 120 | 0.5 | 27 | 2.5 |
| Molho de tomate | 100 ml | 40 | 1 | 7 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Linguiça calabresa · Batata cozida · Molho de tomate
Como Ensopado de Linguiça Calabresa e Batata se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ensopado de batata e carne | 530g | 743 | 27g | +283 kcal, mais proteina |
| Arroz com ensopado de carne e legumes | 360g | 486 | 23g | +26 kcal, mais proteina |
| Arroz com ensopado de frango e legumes | 430g | 512 | 31g | +52 kcal, mais proteina |
| Arroz com ensopado de legumes e frango | 440g | 512 | 29g | +52 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Ensopado de Linguiça Calabresa e Batata e saudavel?
Com moderacao. Ensopado de Linguiça Calabresa e Batata e calorico com 131 kcal/100 g. Com 20g de proteina e 36g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Ensopado de Linguiça Calabresa e Batata e bom para emagrecer?
Sim. Com 460 calorias e 20g de proteina, Ensopado de Linguiça Calabresa e Batata mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Ensopado de Linguiça Calabresa e Batata?
Uma porcao contem 20g de proteina, o que representa cerca de 20% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Ensopado de Linguiça Calabresa e Batata?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 31%, proteina 17%
- Densidade energetica: 131 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Linguiça calabresa, Batata cozida, Molho de tomate
Quanto tempo leva para queimar Ensopado de Linguiça Calabresa e Batata?
- Corrida: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminhada: ~113 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Ensopado de Linguiça Calabresa e Batata?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 20% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
