Ensopado de Mandioca com Carne e Arroz calorias e nutricao
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Ensopado de Mandioca com Carne e Arroz contem 965 calorias por porcao (48% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 140g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Ensopado de Mandioca com Carne e Arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Mandioca cozida | 300 g | 375 | 1.8 | 87 | 2.7 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42 | 6 |
| Carne bovina moída (molho) | 120 g | 300 | 18 | 0 | 34.5 |
| Molho de tomate e temperos | 150 ml | 90 | 4.5 | 10.5 | 1.8 |
| Cebolinha fresca | 15 g | 4.5 | 0 | 0.9 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Mandioca cozida · Arroz branco cozido · Carne bovina moída (molho) · Molho de tomate e temperos · Cebolinha fresca
Como Ensopado de Mandioca com Carne e Arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com carne moída, castanhas e frango ensopado | 395g | 679 | 48g | -286 kcal, mais proteina |
| Arroz com ensopado de batata e carne | 530g | 743 | 27g | -222 kcal, menos proteina |
| Arroz com ensopado de carne, batata e milho | 360g | 537 | 32g | -428 kcal, menos proteina |
| Arroz com ensopado de frango e legumes | 430g | 512 | 31g | -453 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Ensopado de Mandioca com Carne e Arroz e saudavel?
Com moderacao. Ensopado de Mandioca com Carne e Arroz e calorico com 131 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 140g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Ensopado de Mandioca com Carne e Arroz e bom para emagrecer?
Com 965 calorias por porcao, Ensopado de Mandioca com Carne e Arroz e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Ensopado de Mandioca com Carne e Arroz?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Ensopado de Mandioca com Carne e Arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 23%, carboidratos 58%, proteina 19%
- Densidade energetica: 131 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Mandioca cozida, Carne bovina moída (molho), Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Ensopado de Mandioca com Carne e Arroz?
- Corrida: ~110 min
- Ciclismo: ~127 min
- Caminhada: ~236 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Ensopado de Mandioca com Carne e Arroz?
- kcal: 48% da ingestao diaria
- Gordura: 35% da ingestao diaria
- Carb: 70% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
