Ensopado de carne com arroz e batatas calorias e nutricao
Ensopado de carne com arroz e batatas contem 793 calorias por porcao (40% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 69g de carboidratos e 58g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Ensopado de carne com arroz e batatas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4.5 |
| Carne de vaca estufada | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Perna de frango estufada | 100 g | 190 | 12 | 0 | 20 |
| Batatas cozidas | 150 g | 120 | 0.5 | 27 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne de vaca estufada · Perna de frango estufada · Batatas cozidas
Como Ensopado de carne com arroz e batatas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ensopado de batata e carne | 530g | 743 | 27g | -50 kcal, menos proteina |
| Arroz com ensopado de carne e legumes | 360g | 486 | 23g | -307 kcal, menos proteina |
| Arroz com ensopado de frango e legumes | 430g | 512 | 31g | -281 kcal, menos proteina |
| Arroz com ensopado de legumes e frango | 440g | 512 | 29g | -281 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Ensopado de carne com arroz e batatas e saudavel?
Com moderacao. Ensopado de carne com arroz e batatas e calorico com 153 kcal/100 g. Com 58g de proteina e 69g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Ensopado de carne com arroz e batatas e bom para emagrecer?
Com 793 calorias por porcao, Ensopado de carne com arroz e batatas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Ensopado de carne com arroz e batatas?
Uma porcao contem 58g de proteina, o que representa cerca de 58% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Ensopado de carne com arroz e batatas?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 35%, proteina 30%
- Densidade energetica: 153 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de vaca estufada, Arroz branco cozido, Perna de frango estufada
Quanto tempo leva para queimar Ensopado de carne com arroz e batatas?
- Corrida: ~91 min
- Ciclismo: ~105 min
- Caminhada: ~194 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Ensopado de carne com arroz e batatas?
- kcal: 40% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 58% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
