Ensopado de carne com purê e cebolas caramelizadas calorias e nutricao
Ensopado de carne com purê e cebolas caramelizadas contem 605 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 32g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Ensopado de carne com purê e cebolas caramelizadas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina ensopada | 150 g | 375 | 25 | 5 | 30 |
| Purê de batata | 80 g | 100 | 5 | 10 | 2 |
| Cebolas caramelizadas | 60 g | 90 | 3 | 15 | 1 |
| Molho de carne | 40 ml | 40 | 3 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina ensopada · Purê de batata · Cebolas caramelizadas · Molho de carne
Como Ensopado de carne com purê e cebolas caramelizadas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ensopado de batata e carne | 530g | 743 | 27g | +138 kcal, menos proteina |
| Arroz com ensopado de carne e legumes | 360g | 486 | 23g | -119 kcal, menos proteina |
| Arroz com ensopado de frango e legumes | 430g | 512 | 31g | -93 kcal, menos proteina |
| Arroz com ensopado de legumes e frango | 440g | 512 | 29g | -93 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Ensopado de carne com purê e cebolas caramelizadas e saudavel?
Com moderacao. Ensopado de carne com purê e cebolas caramelizadas e calorico com 183 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 32g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Ensopado de carne com purê e cebolas caramelizadas e bom para emagrecer?
Com 605 calorias por porcao, Ensopado de carne com purê e cebolas caramelizadas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Ensopado de carne com purê e cebolas caramelizadas?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Ensopado de carne com purê e cebolas caramelizadas?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 21%, proteina 25%
- Densidade energetica: 183 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina ensopada, Purê de batata, Cebolas caramelizadas
Quanto tempo leva para queimar Ensopado de carne com purê e cebolas caramelizadas?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminhada: ~148 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Ensopado de carne com purê e cebolas caramelizadas?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 51% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
