Ensopado de carne com purê, arroz e farofa calorias e nutricao
Ensopado de carne com purê, arroz e farofa contem 1215 calorias por porcao (61% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 53g de gordura, 131g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Ensopado de carne com purê, arroz e farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ensopado de carne bovina | 180 g | 360 | 20 | 10 | 30 |
| Cenoura cozida | 60 g | 25 | 0 | 6 | 1 |
| Batata cozida (no ensopado) | 80 g | 65 | 0 | 15 | 2 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Farofa de mandioca | 80 g | 320 | 20 | 30 | 5 |
| Purê de batata | 180 g | 250 | 12 | 28 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ensopado de carne bovina · Cenoura cozida · Batata cozida (no ensopado) · Arroz branco cozido · Farofa de mandioca · Purê de batata
Como Ensopado de carne com purê, arroz e farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ensopado de batata e carne | 530g | 743 | 27g | -472 kcal, menos proteina |
| Arroz com ensopado de carne e legumes | 360g | 486 | 23g | -729 kcal, menos proteina |
| Arroz com ensopado de frango e legumes | 430g | 512 | 31g | -703 kcal, menos proteina |
| Arroz com ensopado de legumes e frango | 440g | 512 | 29g | -703 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Ensopado de carne com purê, arroz e farofa e saudavel?
Com moderacao. Ensopado de carne com purê, arroz e farofa e calorico com 166 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 131g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Ensopado de carne com purê, arroz e farofa e bom para emagrecer?
Com 1215 calorias por porcao, Ensopado de carne com purê, arroz e farofa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Ensopado de carne com purê, arroz e farofa?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Ensopado de carne com purê, arroz e farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 43%, proteina 18%
- Densidade energetica: 166 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Ensopado de carne bovina, Farofa de mandioca, Purê de batata
Quanto tempo leva para queimar Ensopado de carne com purê, arroz e farofa?
- Corrida: ~139 min
- Ciclismo: ~160 min
- Caminhada: ~298 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Ensopado de carne com purê, arroz e farofa?
- kcal: 61% da ingestao diaria
- Gordura: 76% da ingestao diaria
- Carb: 66% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
