Ensopado de carne moída calorias e nutricao
Ensopado de carne moída contem 459 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 9g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Ensopado de carne moída?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída | 150 g | 330 | 24 | 0 | 28.5 |
| Molho de tomate | 100 ml | 25 | 0.2 | 5 | 1 |
| Cebola | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Pimentão verde | 20 g | 4 | 0.1 | 0.9 | 0.2 |
| Óleo vegetal | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída · Molho de tomate · Cebola · Pimentão verde · Óleo vegetal
Como Ensopado de carne moída se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ensopado de batata e carne | 530g | 743 | 27g | +284 kcal, menos proteina |
| Arroz com ensopado de carne e legumes | 360g | 486 | 23g | +27 kcal, menos proteina |
| Arroz com ensopado de frango e legumes | 430g | 512 | 31g | +53 kcal, mais proteina |
| Arroz com ensopado de legumes e frango | 440g | 512 | 29g | +53 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Ensopado de carne moída e saudavel?
Com moderacao. Ensopado de carne moída e calorico com 148 kcal/100 g. Com 30g de proteina e 9g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Ensopado de carne moída e bom para emagrecer?
Sim. Com 459 calorias e 30g de proteina, Ensopado de carne moída mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Ensopado de carne moída?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Ensopado de carne moída?
- Distribuicao de macros: gordura 67%, carboidratos 8%, proteina 25%
- Densidade energetica: 148 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Óleo vegetal, Molho de tomate
Quanto tempo leva para queimar Ensopado de carne moída?
- Corrida: ~52 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminhada: ~112 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Ensopado de carne moída?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 49% da ingestao diaria
- Carb: 4% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
