Ensopado de mandioca com carne calorias e nutricao
Ensopado de mandioca com carne contem 758 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 79g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Ensopado de mandioca com carne?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina (cubos) | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Mandioca (aipim/macaxeira) | 200 g | 320 | 0.8 | 76 | 2.8 |
| Caldo/Molho (com temperos e óleo) | 150 ml | 150 | 15 | 3 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina (cubos) · Mandioca (aipim/macaxeira) · Caldo/Molho (com temperos e óleo)
Como Ensopado de mandioca com carne se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ensopado de batata e carne | 530g | 743 | 27g | -15 kcal, menos proteina |
| Arroz com ensopado de carne e legumes | 360g | 486 | 23g | -272 kcal, menos proteina |
| Arroz com ensopado de frango e legumes | 430g | 512 | 31g | -246 kcal, menos proteina |
| Arroz com ensopado de legumes e frango | 440g | 512 | 29g | -246 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Ensopado de mandioca com carne e saudavel?
Com moderacao. Ensopado de mandioca com carne e calorico com 161 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 79g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Ensopado de mandioca com carne e bom para emagrecer?
Com 758 calorias por porcao, Ensopado de mandioca com carne e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Ensopado de mandioca com carne?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Ensopado de mandioca com carne?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 42%, proteina 18%
- Densidade energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Mandioca (aipim/macaxeira), Carne bovina (cubos), Caldo/Molho (com temperos e óleo)
Quanto tempo leva para queimar Ensopado de mandioca com carne?
- Corrida: ~87 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminhada: ~186 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Ensopado de mandioca com carne?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 48% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
